Программа конференции


ПРОГРАММА КОНФЕРЕНЦИИ БУДЕТ ДОПОЛНЯТЬСЯ.
ПОЖАЛУЙСТА, СЛЕДИТЕ ЗА ОБНОВЛЕНИЯМИ

Зал №4+5 Зал №1+2 Зал №12 Зал №6 Зал №11 Зал №8 Зал №7 Зал №9
Анастасия Дмитриева
ОМ-ЧАНТИНГ
08:00 - 09:30
Международная звуковая практика медитации Ом-Чантинг - техника релаксации, которая длится 45 минут и имеет мощный трансформационный эффект и практикуется в 75 странах мира. Ом-Чантинг является динамической медитацией, направленной на активацию процессов самоисцеления. Ученые доказали, что кроме благоприятного воздействия на работу всего организма пение «OM», вибрация звука имеет также расслабляющий и обезболивающий эффект и помогает при разных заболеваниях.

Юлия Власова
ИНСАЙД ФЛОУ
09:30 - 11:30
Inside flow-авторский стиль, разновидность виньса йоги, существующий уже 13 лет и имеющий огромную востребованность в странах Азии и Европы- Япония, Корея, Китай, Тайланд, Малайзия, Германия и т.д. Inside flow отвечает всем запросам современного человека, вобрав в себя и мудрость йоги, и современные знания о работе с телом. Вкратце, Inside flow-это танец на ковре, где хореографией являются асаны, а дыхание-связующим звеном между движением тела и музыкой. Это уникальный микс из трёх, самых мощных «антидепрессантов» современности- йоги, хорошей музыки и танца. Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциональным фоном, а хореография с умом и осознанностью, ведь в течение занятия мы разучиваем последовательности, которые необходимо запомнить. Подходит практикам любой традиции и любого уровня подготовки. Inside flow-это медитация в движении, обнуление или наоборот, мощная подзарядка-каждый находит своё. Это то, что не делает различий, а объединяет йогов различных течений в едином потоке флоу.Inside flow помогает проявить все лучшее в каждом из нас.
Андрей Грунин, Дарья Григорьева, Татьяна Кошкарова, Елена Куратова
ДЖИВАМУКТИ ЙОГА
09:30 - 11:30
Jivamukti Yoga Open level. Класс базового уровня сложности с Дарьей Григорьевой и Андреем Груниным. «Между прошлым и будущим».

Дарья и Андрей: «Преподавателей Jivamukti Yoga часто спрашивают, чем данное диковинное направление отличается от других стилей йоги.Нет, не игра на гармонике и разогревающие мази. Хотя и это тоже;)

Для нас – это соблюдение принципа Виньясы. То есть действия, нанизанного на дыхание. Мы не просто упоминаем о нем в начале класса, но нанизываем каждое движение на дыхание в заданном темпе. Это создает состояние присутствия. Нет времени думать о прошлом или будущем, так как движение, дыхание и их слияние требуют вашего полного присутствия.

Каждая практика имеет цель провести вас в выбранном направлении. На конференции мы будем работать в направлении раскрытия тазобедренных суставов Эка Пада Ширшасана (нога за головой), возьмём подготовительные формы и ее вариаций. А так же освоения или развитии Пинча Маюрасаны (баланс на предплечьях)».
Михаил Павлов
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
09:30 - 11:30
Авторская дыхательная гимнастика, которая включает в себя упражнения из йоги и фридайвинга, образуя тем самым оптимальный симбиоз для тренировки вашей дыхательной мускулатуры. Комплекс полностью безопасен и несет в себе всю необходимую нагрузку на дыхательную систему. На конференции будет представлена, короткая и полная версия. - включающая в себя усложнения для опытных практиков. Оптимизация работы дыхательной мускулатуры является необходимым этапом, как на уровне освоения гимнастики йоги, так и на переходе к пранаямам. Помните о том, что любая физическая нагрузка может быть потенциально опасна, если не соблюдать правила безопасности.
Марина Круглова
ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН. Гормональный баланс. Теория и практика.
09:30 - 11:30
Класс основан на принципах классической хатка йоги. В теории и на практике участники будем разбирать то, что полезно для женского организма. Асаны йоги, бандхи, дыхательные техники, шаг за шагом подготовят организм к более тонкой работе, помогут «добраться» до глубинных энергетических структур. Именно такая тонкая работа влияет на гормональный баланс. Занятие подойдет для любого уровня подготовки. Дополнительно Марина остановится на неотъемлемой части женской практики - работе с мышцами тазового дна. В йоге есть техники, которые помогут женщинам сохранить здоровье и все важные функции женского организма. Будем учиться их правильно использовать!
Марина Круглова
Алена Толстихина и Андрей Азизян
ГВОЗДЕСТОЯНИЕ
09:30 - 11:30
Доски Садху — классный инструмент для работы и с физическим телом, и с умом. Гвозди — это то место, где можно быть только собой. Только наши стратегии, наши реакции и наши эмоции. Это практика о доверии себе и миру, о честности, о смелости, о расслабленности и о том, что каждый из нас может больше, чем думает. Практику подойдёт и тем, кто никогда не стоял на гвоздях, ведь в группе стоять гораздо легче, чем самостоятельно, и опытным практикам. Можно приходить и материалистам, и любителям «волшебства». Каждый найдёт здесь что-то своё. Практику ведут Алёна Толстихина и Андрей Азизян. Ребята проведут в практику мягко и максимально легко. Так же мы узнаём, что еще можно делать с досками помимо гвоздестояния.
Наталья Парфенова
АЭРОЙОГА
09:30 - 11:30
Класс «полет ханумана или шпагат легко!» Любой практикующий йогу стремится к развитию своих способностей на коврике. Не секрет, что работая с гамаком эти возможности увеличиваются. Как сохранить баланс между стремлением к развитию в практике и безопасностью? На классе мы без ущерба для здоровья направимся в сторону желаемого шпагата с помощью практики с гамаком. На мастерклассе каждый участник безопасно достигнет нового уровня в практике хануманасаны.
Сатьяврати йоги (Карта)
Кундалини йога ОНЛАЙН
12:00 - 14:00
Перерождение родовой кармы Идентифицируй, прими и раствори искаженные энергии, тени и проклятия своего ДНК. Прими дары своего рода. Создай нового Человека внутри себя. Класс интенсивной аутентичной Кундалини Йоги. Приготовьтесь к глубокому погружению! Лекция, крийя, медитация.
Татьяна Маркелова
БАЛАНСЫ НА РУКАХ В ЙОГЕ
12:00 - 14:00
Татьяна рассмотрит ключевые этапы подготовки к выполнению балансов на руках подвинутого уровня и предложит эффективные упражнения для освоения стойки на руках. Данный интенсив позволит вам значительно продвинуться в практике асан йоги и получить важный теоретический задел для самостоятельной работы и преподавательской деятельности.
Херт Ван Льюэн
ЙОГА КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ
12:00 - 14:00
Вишну Шаран Шукла
ПРАТЬЯХАРА-ЙОГА
12:00 - 14:00
Пратьяхара является одной из восьми частей йоги (Аштанга-йоги), которую Патанджали описал в своей книге «Йога-сутра Патанджали». Пратьяхара – это практика контроля и понимания функции органов чувств. В процессе данного урока мы применем техники пратьяхары для асан, пранаям, мудр и техники предварительной медитации. Практики пратьяхары полезны тем ученикам, которые изучают йогу для познания и глубокой духовной работы над собой и своего промежуточного уровня йоги.
Михаил Галаев
АСАНЫ БЕЗ ОШИБОК
12:00 - 14:00
Детальный разбор и освоение самых разных асан по запросу от участников занятия.
Наталия Муравьева
ЙОГА ДЛЯ ГЛАЗ Техники восстановления зрения и балансировка полушарий головного мозга.
12:00 - 14:00
Острота зрения напрямую связана с образом жизни, зрительными привычками и внутренним состоянием. Для того, чтобы поднять её на высокий уровень нужно действовать по всем этим направлениям сразу. Этому и будет посвящен семинар, на котором вы узнаете о лучших практиках по восстановлению и поддержанию хорошего зрения, а также о совершенно новых методах расслабления мозга и всей психики в целом. Содержание семинара: - Причины падения зрения. Близорукость и дальнозоркость: два противоположных полюса «+» и «-», различие методик. - Лучшие комплексы упражнений для глаз: линейный и эфирный комплексы, расфокусировки, астигматический массаж и многое другое; быстрые способы снятия напряжения со всей зрительной системы. - Активация нейронных связей и усиление остроты зрения с помощью уникального комплекса «Цигун для глаз». Образование новых паттернов мышления: головной мозг связан со зрением напрямую, воздействуя на одну составляющую, меняем другую. - Цветотерапия с помощью ламп «Falcon Eyes»: восполняет недостаток света, снимает спазм с глаз и психики, обладает терапевтическим и рядом других лечебных эффектов. - Нейрорелаксация с помощью кисточек: тончайшие техники расслабления зрительной и нервной системы. - Универсальное дыхание как быстрый способ получить энергию и квантовая йога-нидра на сладкое. С объяснением процессов в теле, энергетике и психики с точки зрения научной физики. На семинаре вы познакомитесь с совершенно новыми методами расслабления: тактильной йога-нидрой и динамической шавасаной.
Екатерина Черепанова
АЭРОЙОГА. Гамак для йоги, как возможность ускорить свой прогресс на коврике.
12:00 - 14:00
Практика подойдет как для знакомства с аэройогой, так и для продолжающих, кто готов усовершенствовать свои навыки. Потоковая трансформационная практика познакомит вас с международной методикой «Unnata Aerial Yoga», с базовыми принципами и структурой построения класса. В уроке будет использовано 2 уровня гамака - средний, высокий. Это позволит глубже почувствовать многогранность аэройоги и открыть новые возможности гамака. Для любителей "погорячее и поинтереснее" изучим и отработаем балансы и стойки с поддержкой гамака, плавно перетекающие из трансакций и потоковых виньяс. До встречи в гамаке. Рада каждому.
Сергей Агапкин
ЙОГАТЕРАПИЯ
15:00 - 17:00
Елена Ульмасбаева
ЙОГА АЙЕНГАРА. Женская йога для здоровья и эмоционального равновесия.
15:00 - 17:00
В наши непростые времена именно йога может помочь женщинам поддержать здоровье и эмоциональное равновесие, нужен только правильный подход. В классе вы увидите новый подход к известным позам йоги и особенности их выполнения для восстановления гормонального баланса и эмоционального равновесия. В дополнение к асанам вы ознакомитесь с техникой медитации для успокоения ума, а также с простыми, но очень эффективным упражнением с дыханием. Регулярное выполнение этих упражнений в сочетании с практикой асан привнесет в вашу жизнь больше стабильности, будет уменьшать стресс и давать энергию. Класс для любого уровня практики, он будет интересен всем женщинам, а также и мужчинам-преподавателям.
Сергей Дорофеев, Кутьина Юлия, Ходукина Екатерина, Шайхулова Эльвира
ДЖИВАМУКТИ ЙОГА
15:00 - 17:00
На классе каждый сможет почувствовать на себе ассист от лучших преподавателей студии, узнать о теме месяца дживамукти, сформировать намерение и почувствовать как музыка способствует погружению в практику
Игорь Фреш
15:00 - 17:00
Филипп Егоров
ЛЕКЦИЯ: "Нейрофизиология поведения"
15:00 - 17:00
Нейрофизиология оптимального состояния Человеческий мозг скрывает много секретных дверей! И современная нейронаука нашла ключи ко многим из этих дверей. На классе Вы узнаете нейро механизм поддержания оптимального состояния. Основные причины провала в патологические состояния и падения работоспособности. В конце класса будет трансовая техника: обретение контакта с собой.
Юрий Кочетков
АШТАНГА
15:00 - 17:00
Led-класс первой серии Аштанга йоги
Варвара Любимова
Практика "Взгляд внутрь"
15:00 - 17:00
Последовательность асан, шанмукхи крийя шавасана и медитация на дыхании. На практике вы снимете напряжение и подготовите тело и мозг к перезагрузке во время сна.
Круглый стол
17:30 - 20:30
Татьяна Илларионова
ХАТХА-ЙОГА И АРОМАТЕРАПИЯ
17:30 - 19:30
Уровень практики: лёгкий/ для всех

Приглашаю окунуться в мягкую потоковую практику, где за основу я возьму тха-формы (то есть асаны, где доминирует гибкостной акцент), где будут использоваться аромомасла.

Аромотерапия – это прекрасный инструмент воздействия напрямую на лимбическую систему, то есть на наши эмоции.

В течение практики ароматы будут сменяться друг за другом, помогая переключаться на новые витки практики и создавать атмосферу

Что нас ждет:
- мягкая потоковая практика, то есть формы, нанизанные на «нить» дыхания
- тха-формы (то есть гибкостные формы)
- практики концентрации
- использование аромомасел для создания соответствующего состояния
- аромоподарок участникам класса
Александр Новиков
ПРАНАЯМЫ
17:30 - 19:30
Какие варианты пранаям являются наиболее эффективными в групповой и личной практике. А что почти зря тратит время. По типам пранаям: развивающее-оздоровительные, активирующие, успокаивающие, медитативные.
Алексей Филлимонов
Медитация и психология. Лекция и практика.
17:30 - 19:30
Практику медитации и психологии объединяет стремление к развитию, самопознанию и большей осознанности. Более того медитация является отличным психотерапевтическим инструментом, который раскрывается благодаря психологическим знаниям. На классе мы уделим много внимания эффективным техникам гештальт терапии, которые расширяют осознавание и приводят к здоровому психическому равновесию. На своем собственном опыте Вы прочувствуйте, как работают психотерапевтические и медитативные техники. В теории и практике мы увидим, что общего между медитацией и психологией. Вы откроете для себя: - как регулировать свое психологическое состояние - как работать с эмоциями и чувствами в практике медитации - как сделать внимание более устойчивым, а ум более ясным и уравновешенным Методы, которые мы будем практиковать проверены веками и эффективность многих из них уже подтверждена научно.
Наталья Янчук
ЙОГА НИДРА
17:30 - 19:30
Принципы формирования санкальпы (формулы твердой решимости) в йога-нидре, способствующие скорейшему исполнению желаемого.
Юлия Чай
КУНДАЛИНИ ЙОГА
17:30 - 19:30
Кундалини-йога для женщин "НОВАЯ ТЫ"

Зал №4+5

  • Анастасия Дмитриева ОМ-ЧАНТИНГ · Международная звуковая практика медитации Ом-Чантинг - техника релаксации, которая длится 45 минут и имеет мощный трансформационный эффект и практикуется в 75 странах мира. Ом-Чантинг является динамической медитацией, направленной на активацию процессов самоисцеления. Ученые доказали, что кроме благоприятного воздействия на работу всего организма пение «OM», вибрация звука имеет также расслабляющий и обезболивающий эффект и помогает при разных заболеваниях.
    08:00 - 09:30
  • Юлия Власова ИНСАЙД ФЛОУ · Inside flow-авторский стиль, разновидность виньса йоги, существующий уже 13 лет и имеющий огромную востребованность в странах Азии и Европы- Япония, Корея, Китай, Тайланд, Малайзия, Германия и т.д. Inside flow отвечает всем запросам современного человека, вобрав в себя и мудрость йоги, и современные знания о работе с телом. Вкратце, Inside flow-это танец на ковре, где хореографией являются асаны, а дыхание-связующим звеном между движением тела и музыкой. Это уникальный микс из трёх, самых мощных «антидепрессантов» современности- йоги, хорошей музыки и танца. Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциональным фоном, а хореография с умом и осознанностью, ведь в течение занятия мы разучиваем последовательности, которые необходимо запомнить. Подходит практикам любой традиции и любого уровня подготовки. Inside flow-это медитация в движении, обнуление или наоборот, мощная подзарядка-каждый находит своё. Это то, что не делает различий, а объединяет йогов различных течений в едином потоке флоу.Inside flow помогает проявить все лучшее в каждом из нас.
    09:30 - 11:30
  • Сатьяврати йоги (Карта) Кундалини йога ОНЛАЙН · Перерождение родовой кармы Идентифицируй, прими и раствори искаженные энергии, тени и проклятия своего ДНК. Прими дары своего рода. Создай нового Человека внутри себя. Класс интенсивной аутентичной Кундалини Йоги. Приготовьтесь к глубокому погружению! Лекция, крийя, медитация.
    12:00 - 14:00
  • Сергей Агапкин ЙОГАТЕРАПИЯ
    15:00 - 17:00
  • Круглый стол
    17:30 - 20:30

Зал №1+2

  • Андрей Грунин, Дарья Григорьева, Татьяна Кошкарова, Елена Куратова ДЖИВАМУКТИ ЙОГА · Jivamukti Yoga Open level. Класс базового уровня сложности с Дарьей Григорьевой и Андреем Груниным. «Между прошлым и будущим».

    Дарья и Андрей: «Преподавателей Jivamukti Yoga часто спрашивают, чем данное диковинное направление отличается от других стилей йоги.Нет, не игра на гармонике и разогревающие мази. Хотя и это тоже;)

    Для нас – это соблюдение принципа Виньясы. То есть действия, нанизанного на дыхание. Мы не просто упоминаем о нем в начале класса, но нанизываем каждое движение на дыхание в заданном темпе. Это создает состояние присутствия. Нет времени думать о прошлом или будущем, так как движение, дыхание и их слияние требуют вашего полного присутствия.

    Каждая практика имеет цель провести вас в выбранном направлении. На конференции мы будем работать в направлении раскрытия тазобедренных суставов Эка Пада Ширшасана (нога за головой), возьмём подготовительные формы и ее вариаций. А так же освоения или развитии Пинча Маюрасаны (баланс на предплечьях)».
    09:30 - 11:30
  • Татьяна Маркелова БАЛАНСЫ НА РУКАХ В ЙОГЕ · Татьяна рассмотрит ключевые этапы подготовки к выполнению балансов на руках подвинутого уровня и предложит эффективные упражнения для освоения стойки на руках. Данный интенсив позволит вам значительно продвинуться в практике асан йоги и получить важный теоретический задел для самостоятельной работы и преподавательской деятельности.
    12:00 - 14:00
  • Елена Ульмасбаева ЙОГА АЙЕНГАРА. Женская йога для здоровья и эмоционального равновесия. · В наши непростые времена именно йога может помочь женщинам поддержать здоровье и эмоциональное равновесие, нужен только правильный подход. В классе вы увидите новый подход к известным позам йоги и особенности их выполнения для восстановления гормонального баланса и эмоционального равновесия. В дополнение к асанам вы ознакомитесь с техникой медитации для успокоения ума, а также с простыми, но очень эффективным упражнением с дыханием. Регулярное выполнение этих упражнений в сочетании с практикой асан привнесет в вашу жизнь больше стабильности, будет уменьшать стресс и давать энергию. Класс для любого уровня практики, он будет интересен всем женщинам, а также и мужчинам-преподавателям.
    15:00 - 17:00
  • Татьяна Илларионова ХАТХА-ЙОГА И АРОМАТЕРАПИЯ · Уровень практики: лёгкий/ для всех

    Приглашаю окунуться в мягкую потоковую практику, где за основу я возьму тха-формы (то есть асаны, где доминирует гибкостной акцент), где будут использоваться аромомасла.

    Аромотерапия – это прекрасный инструмент воздействия напрямую на лимбическую систему, то есть на наши эмоции.

    В течение практики ароматы будут сменяться друг за другом, помогая переключаться на новые витки практики и создавать атмосферу

    Что нас ждет:
    - мягкая потоковая практика, то есть формы, нанизанные на «нить» дыхания
    - тха-формы (то есть гибкостные формы)
    - практики концентрации
    - использование аромомасел для создания соответствующего состояния
    - аромоподарок участникам класса
    17:30 - 19:30

Зал №12

  • Херт Ван Льюэн ЙОГА КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ
    12:00 - 14:00
  • Сергей Дорофеев, Кутьина Юлия, Ходукина Екатерина, Шайхулова Эльвира ДЖИВАМУКТИ ЙОГА · На классе каждый сможет почувствовать на себе ассист от лучших преподавателей студии, узнать о теме месяца дживамукти, сформировать намерение и почувствовать как музыка способствует погружению в практику
    15:00 - 17:00

Зал №6

  • Михаил Павлов ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА · Авторская дыхательная гимнастика, которая включает в себя упражнения из йоги и фридайвинга, образуя тем самым оптимальный симбиоз для тренировки вашей дыхательной мускулатуры. Комплекс полностью безопасен и несет в себе всю необходимую нагрузку на дыхательную систему. На конференции будет представлена, короткая и полная версия. - включающая в себя усложнения для опытных практиков. Оптимизация работы дыхательной мускулатуры является необходимым этапом, как на уровне освоения гимнастики йоги, так и на переходе к пранаямам. Помните о том, что любая физическая нагрузка может быть потенциально опасна, если не соблюдать правила безопасности.
    09:30 - 11:30
  • Вишну Шаран Шукла ПРАТЬЯХАРА-ЙОГА · Пратьяхара является одной из восьми частей йоги (Аштанга-йоги), которую Патанджали описал в своей книге «Йога-сутра Патанджали». Пратьяхара – это практика контроля и понимания функции органов чувств. В процессе данного урока мы применем техники пратьяхары для асан, пранаям, мудр и техники предварительной медитации. Практики пратьяхары полезны тем ученикам, которые изучают йогу для познания и глубокой духовной работы над собой и своего промежуточного уровня йоги.
    12:00 - 14:00
  • Игорь Фреш
    15:00 - 17:00
  • Александр Новиков ПРАНАЯМЫ · Какие варианты пранаям являются наиболее эффективными в групповой и личной практике. А что почти зря тратит время. По типам пранаям: развивающее-оздоровительные, активирующие, успокаивающие, медитативные.
    17:30 - 19:30

Зал №11

  • Марина Круглова ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН. Гормональный баланс. Теория и практика. · Класс основан на принципах классической хатка йоги. В теории и на практике участники будем разбирать то, что полезно для женского организма. Асаны йоги, бандхи, дыхательные техники, шаг за шагом подготовят организм к более тонкой работе, помогут «добраться» до глубинных энергетических структур. Именно такая тонкая работа влияет на гормональный баланс. Занятие подойдет для любого уровня подготовки. Дополнительно Марина остановится на неотъемлемой части женской практики - работе с мышцами тазового дна. В йоге есть техники, которые помогут женщинам сохранить здоровье и все важные функции женского организма. Будем учиться их правильно использовать!
    09:30 - 11:30
  • Михаил Галаев АСАНЫ БЕЗ ОШИБОК · Детальный разбор и освоение самых разных асан по запросу от участников занятия.
    12:00 - 14:00
  • Филипп Егоров ЛЕКЦИЯ: "Нейрофизиология поведения" · Нейрофизиология оптимального состояния Человеческий мозг скрывает много секретных дверей! И современная нейронаука нашла ключи ко многим из этих дверей. На классе Вы узнаете нейро механизм поддержания оптимального состояния. Основные причины провала в патологические состояния и падения работоспособности. В конце класса будет трансовая техника: обретение контакта с собой.
    15:00 - 17:00
  • Алексей Филлимонов Медитация и психология. Лекция и практика. · Практику медитации и психологии объединяет стремление к развитию, самопознанию и большей осознанности. Более того медитация является отличным психотерапевтическим инструментом, который раскрывается благодаря психологическим знаниям. На классе мы уделим много внимания эффективным техникам гештальт терапии, которые расширяют осознавание и приводят к здоровому психическому равновесию. На своем собственном опыте Вы прочувствуйте, как работают психотерапевтические и медитативные техники. В теории и практике мы увидим, что общего между медитацией и психологией. Вы откроете для себя: - как регулировать свое психологическое состояние - как работать с эмоциями и чувствами в практике медитации - как сделать внимание более устойчивым, а ум более ясным и уравновешенным Методы, которые мы будем практиковать проверены веками и эффективность многих из них уже подтверждена научно.
    17:30 - 19:30

Зал №8

  • Алена Толстихина и Андрей Азизян ГВОЗДЕСТОЯНИЕ · Доски Садху — классный инструмент для работы и с физическим телом, и с умом. Гвозди — это то место, где можно быть только собой. Только наши стратегии, наши реакции и наши эмоции. Это практика о доверии себе и миру, о честности, о смелости, о расслабленности и о том, что каждый из нас может больше, чем думает. Практику подойдёт и тем, кто никогда не стоял на гвоздях, ведь в группе стоять гораздо легче, чем самостоятельно, и опытным практикам. Можно приходить и материалистам, и любителям «волшебства». Каждый найдёт здесь что-то своё. Практику ведут Алёна Толстихина и Андрей Азизян. Ребята проведут в практику мягко и максимально легко. Так же мы узнаём, что еще можно делать с досками помимо гвоздестояния.
    09:30 - 11:30
  • Наталия Муравьева ЙОГА ДЛЯ ГЛАЗ Техники восстановления зрения и балансировка полушарий головного мозга. · Острота зрения напрямую связана с образом жизни, зрительными привычками и внутренним состоянием. Для того, чтобы поднять её на высокий уровень нужно действовать по всем этим направлениям сразу. Этому и будет посвящен семинар, на котором вы узнаете о лучших практиках по восстановлению и поддержанию хорошего зрения, а также о совершенно новых методах расслабления мозга и всей психики в целом. Содержание семинара: - Причины падения зрения. Близорукость и дальнозоркость: два противоположных полюса «+» и «-», различие методик. - Лучшие комплексы упражнений для глаз: линейный и эфирный комплексы, расфокусировки, астигматический массаж и многое другое; быстрые способы снятия напряжения со всей зрительной системы. - Активация нейронных связей и усиление остроты зрения с помощью уникального комплекса «Цигун для глаз». Образование новых паттернов мышления: головной мозг связан со зрением напрямую, воздействуя на одну составляющую, меняем другую. - Цветотерапия с помощью ламп «Falcon Eyes»: восполняет недостаток света, снимает спазм с глаз и психики, обладает терапевтическим и рядом других лечебных эффектов. - Нейрорелаксация с помощью кисточек: тончайшие техники расслабления зрительной и нервной системы. - Универсальное дыхание как быстрый способ получить энергию и квантовая йога-нидра на сладкое. С объяснением процессов в теле, энергетике и психики с точки зрения научной физики. На семинаре вы познакомитесь с совершенно новыми методами расслабления: тактильной йога-нидрой и динамической шавасаной.
    12:00 - 14:00
  • Юрий Кочетков АШТАНГА · Led-класс первой серии Аштанга йоги
    15:00 - 17:00
  • Наталья Янчук ЙОГА НИДРА · Принципы формирования санкальпы (формулы твердой решимости) в йога-нидре, способствующие скорейшему исполнению желаемого.
    17:30 - 19:30

Зал №7

  • Наталья Парфенова АЭРОЙОГА · Класс «полет ханумана или шпагат легко!» Любой практикующий йогу стремится к развитию своих способностей на коврике. Не секрет, что работая с гамаком эти возможности увеличиваются. Как сохранить баланс между стремлением к развитию в практике и безопасностью? На классе мы без ущерба для здоровья направимся в сторону желаемого шпагата с помощью практики с гамаком. На мастерклассе каждый участник безопасно достигнет нового уровня в практике хануманасаны.
    09:30 - 11:30
  • Екатерина Черепанова АЭРОЙОГА. Гамак для йоги, как возможность ускорить свой прогресс на коврике. · Практика подойдет как для знакомства с аэройогой, так и для продолжающих, кто готов усовершенствовать свои навыки. Потоковая трансформационная практика познакомит вас с международной методикой «Unnata Aerial Yoga», с базовыми принципами и структурой построения класса. В уроке будет использовано 2 уровня гамака - средний, высокий. Это позволит глубже почувствовать многогранность аэройоги и открыть новые возможности гамака. Для любителей "погорячее и поинтереснее" изучим и отработаем балансы и стойки с поддержкой гамака, плавно перетекающие из трансакций и потоковых виньяс. До встречи в гамаке. Рада каждому.
    12:00 - 14:00
  • Варвара Любимова Практика "Взгляд внутрь" · Последовательность асан, шанмукхи крийя шавасана и медитация на дыхании. На практике вы снимете напряжение и подготовите тело и мозг к перезагрузке во время сна.
    15:00 - 17:00
  • Юлия Чай КУНДАЛИНИ ЙОГА · Кундалини-йога для женщин "НОВАЯ ТЫ"
    17:30 - 19:30
Зал №4+5 Зал №1+2 Зал №12 Зал №6 Зал №11 Зал №8 Зал №7 Зал №9
Анна Лунегова
ДЖИВАМУКТИ ЙОГА
09:30 - 11:30
Be ambitious and think big. Jivamukti Yoga Open level. Класс базового / продвинутого уровней сложности с Анной Лунеговой.
Татьяна Илларионова
YOGA 23
09:30 - 11:30
Александр Михелев
КУНДАЛИНИ ЙОГА
09:30 - 11:30
Основа глубинного стресса в наше время. Что делать. Крия Антистресс, самая сакральная медитация Кундалини йоги.
Светлана Шнырова
ЖЕНСКИЙ КЛАСС КУНДАЛИНИ ЙОГИ
09:30 - 11:30
«Практика йоги в периоды кризисов».

 На классе Светлана расскажет:
 - о мудрости жизненных кризисов; - о том, что помогает их пройти;
 - о важности контакта с телом; - о доверии интуиции;
 - о важности релаксации.

 Участницы сделают комплекс упражнений, посвященных открытию новых возможностей. А при помощи медитации обратятся к своей интуиции для поиска ответов на волнующие нас вопросы.
Юрий Кочетков
АШТАНГА
09:30 - 11:30
Led-класс вторая серия аштанга йоги
Ольга Кавказская
БИКРАМ ЙОГА
09:30 - 11:30
Направление горячей йоги, которое создал Бикрам Чоудхури. Он разработал последовательность асан, которая работает над телом комплексно, и предложил проводить занятия в горячем зале. Эффективность Бикрам йоги по сохранению молодости и здоровья доказана научно. Постоянная практика замедляет старение, активное тело – молодое тело.
Херт Ван Льюэн
ЙОГА КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ
12:00 - 14:00
Сергей Литау
ТАТТВА ЙОГА
12:00 - 14:00
Истоки современной Йоги - Таттва йога (йога стихий). Новая методика Сергея Литау - Таттва Йога. Соотношение 8 членной йоги Патанжали и системы Таттв (стихий). Как сделать КПД личной практики 1000%. Теория и практика.
Сергей ЛитауВсю свою сознательную жизнь я нахожусь в исследовании того мира, который вокруг меня. Он весь состоит из постоянной игры стихий, каждая из них бесконечна. Одна из 6 ортодоксальных систем Древней Индии - САНКХЬЯ - занималась перечислением стихий (Таттв) в теории, а другая - ЙОГА - изучала стихии на практике. Так и получилось, что на сегодняшний день Йога приобрела смысл, когда я стал к ней относиться не как к набору физических действий, а как к мощнейшей системе познания мира через Стихии . И этим знанием я хочу поделиться с вами в моей авторской методике ТАТТВА ЙОГА . На интенсиве я вас ознакомлю с 12 базовыми фигурами, которые являются основами для всех существующих каталогов фигур современной йоги и покажу как они модифицируются, усложняются и соединяются одна с другой, а также расскажу о древней науке ДищеКара (движение по сторонам света). Стороны света в культуре Индии играют огромную роль, о чем говорят нам названия некоторых поз Йоги, но не многие знают, как этим пользоваться. С этими и многими другими интересными темами я вас ознакомлю на своём занятии . До скорой встречи на коврике!
Сергей Князев
ТАНТРА
12:00 - 14:00
Тантра - это путь взрывной трансформации. "Тантра для меня не просто путь духовного развития. Это способ качественно менять свою жизнь, находить самостоятельно ответы на важные в жизни вопросы, делать свою жизнь ярче, насыщеннее и вкуснее, а главное быть ее автором и творцом!"
Ольга Ильинская
ЙОГА АЙЕНГАРА
12:00 - 14:00
Йога против стресса Стресс – наиболее частая причина, по которой люди начинают заниматься йогой. Йога Айенгара имеет надежные механизмы, помогающие справиться с негативными состояниями ума. Стресс проявляется по-разному: мы можем чувствовать страх, неуверенность в будущем, потерю веры в себя, беспокойство, возбуждение, тревожность, панику, злость. Каждое из этих ментальных состояний по-своему воздействуют на тело: сжимается грудная клетка, диафрагма, живот. Грамотно работая с организмом, снимая напряжение из зажатых участков, создавая в них пространство и укрепляя мы также воздействуем и на ум, делая его более уравновешенным и стабильным. Конечно, стрессовая ситуация не исчезнет от практики, но это помогает отвлечь ум от зацикленного состояния на проблеме путем налаживания связей с телом, позволяя принимать решения уже в спокойном состоянии. На мастер-классе я объясню, как работают асаны и их последовательности и научу на практике, - какие асаны и их варианты помогают снять напряжение из разных частей тела, в зависимости от того, какое ментальное состояние преобладает. - как правильно заниматься, когда стрессовая ситуация произошла только что или когда негативное состояние длится уже долгое время. Практика для каждого из этих случаев должна быть разной. - как заниматься в случае панической атаки - с элементами парной работы, так как не всегда хватает своих собственных сил, чтобы справиться с напряжениями в теле и нужна помощь друга. Парная работа также учит, как выполнить асану, не прикладывая чрезмерных физических сил, то есть выполнять асаны не физических способом, а йогическим, и, как следствие этой работы – сбалансированный, позитивно настроенный ум.
Наталья Парфенова
АЭРОЙОГА
12:00 - 14:00
Airyoga-глубокое погружение. Знакомство с практикой с гамаком многим открывает возможности своего тела с новых сторон. Нестандартные асаны и переходы с помощью гамака для йоги дают возможность глубокого погружения в свою практику не только с физиологической точки зрения, но и касаться глубин своего подсознания. На классе от простого к сложному Наталья погружает в состояние глубокого взаимодействия со своим телом. Каждый участник через практику получает ответы на внутренние вопросы. Рекомендовано специалистами телесной терапии. Уровень: любой.
Юлия Власова
ИНСАЙД ФЛОУ
15:30 - 17:30
Inside flow-авторский стиль, разновидность виньса йоги, существующий уже 13 лет и имеющий огромную востребованность в странах Азии и Европы- Япония, Корея, Китай, Тайланд, Малайзия, Германия и т.д. Inside flow отвечает всем запросам современного человека, вобрав в себя и мудрость йоги, и современные знания о работе с телом. Вкратце, Inside flow-это танец на ковре, где хореографией являются асаны, а дыхание-связующим звеном между движением тела и музыкой. Это уникальный микс из трёх, самых мощных «антидепрессантов» современности- йоги, хорошей музыки и танца. Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциональным фоном, а хореография с умом и осознанностью, ведь в течение занятия мы разучиваем последовательности, которые необходимо запомнить. Подходит практикам любой традиции и любого уровня подготовки. Inside flow-это медитация в движении, обнуление или наоборот, мощная подзарядка-каждый находит своё. Это то, что не делает различий, а объединяет йогов различных течений в едином потоке флоу.Inside flow помогает проявить все лучшее в каждом из нас.
Мастер Ян Пэнчжоу
ЦИГУН
15:30 - 17:30
Практика мастер-класс по цигун-комплекс Бадуаньцзин (Восемь кусков парчи). Шаолиньский цигун-комплекс Бадуаньцзин – Восемь кусков парчи. Оздоровительный цигун-комплекс, издавна использовавшийся монахами Шаолиня для укрепления здоровья и накопления силы. Укрепляет внутренние органы, спину и поясницу, успокаивает 7 эмоций, удаляет жар из сердца, увеличивает физическую силу. В нашей обычной жизни мы часто ходим и работаем с опущенной головой и забываем держать спину ровно это со временем меняет позу человеческого тела и влияет на работу внутренних органов и нервов, что вредит здоровью. Большинство движений Бадуаньцзин помогают исправить эти плохие привычки. Движения Бадуаньцзин могут оказывать большее влияние на определенные внутренние органы или меридианы, но в целом, как гимнастика для здоровья, Бадуаньцзин это системная практика. Нельзя делать акцент только на одном движении. Все движения Бадуаньцзин собраны вместе, чтобы системно улучшать состояние организма.
Борис Рагозин
АЮРВЕДА
15:30 - 17:30
Манаса рога - болезни ума, нервной системы и сознания. Аюрведические методы профилактики и лечения.
Феликс Пак
МЕТА МЕДИТАЦИЯ
15:30 - 17:30
В основе всех процессов Вселенной лежит единый принцип, единая разумная система, пронизывающая все слои мироздания. Чем больше знаний о законах единства окружающего мира, тем выше вероятность корректной синхронизации с внешней информационной средой. Практика Мета медитации раскрывает суть законов Универсальной энергии, способствует эффективной реализации особенных свойств нервной системы, развивая интуитивный интеллект. Проблемы физического здоровья, стрессовые проявления, преждевременное старение связаны с глубинными ошибками информационной модели восприятия. Их коррекция может происходить мучительно, порой очень долго, но есть и другой путь. При реализации практики Мета медитации мы используем базовые свойства индивидуальной модели восприятия, обучаем ее интуитивно анализировать ощущения и создаем синхронную модель, образующую новый эталон взаимодействия нервной системы, позволяющий проводить дальнейшую коррекцию всего организма. Практика Мета медитации обучает осознавать синхронность импульсов нейронных цепей, производя сонастройку всей нервной системы, развивая интуитивный интеллект. Мета медитация - совершенная система ментальной эволюции доступная каждому человеку.
Алексей Френкель
ЛЕКЦИЯ
15:30 - 17:30
Алена Толстихина
АЭРОЙОГА
15:30 - 17:30
Heart Opening Fly Yoga Полёт, раскрывающий сердце. Нас ждёт практика йоги в гамаках с акцентом на прогибы и раскрытие грудного отдела. А это всегда про любовь, открытость, доверие, а ещё про здоровье спины и возможность наконец задышать полной грудью. Нас ждёт приятная, тягучая потоковая практика, красивая и эффективная. Подходит для практиков любого уровня подготовки. Практику ведёт Алёна Толстихина, преподаватель по йоге, йоге в гамаках, проводник гвоздестояния, организатор йога-каникул и йога-выходных по всему миру, автор онлайн-курсов по йоге, медитации и растяжке и настоящая волшебница. Практики с Алёной — это про любовь в каждом движении и йогу в удовольствие.
GO KIRTAN
КОНЦЕРТ-МЕДИТАЦИЯ
18:00 - 20:00
Вишну Шаран Шукла
РУДРА-ЙОГА
18:00 - 20:00
Это древняя и тайная практика йоги из системы Шива-тантры, включающая технику Крии в хатха-йоге. Рудра — это воин-аватар Шивы, представляющий сильную праническую энергию, которая помогает в повышении силы Кундалини. Практика Рудра-йоги очень древняя и секретная, лишь очень немногие люди в Индии все еще следуют техникам крии и практике медитации.
Кали Рей (Калиджи)
ТриЙога - Мудры
18:00 - 20:00
Хаста мудры - простые и сложные, статические и динамические - обладают целительной силой и способствуют медитации. Эти мистические жесты рук оказывают прямое влияние на поток праны, улучшая здоровье, концентрацию ума и углубляя духовную осознанность. Обычные жесты помогают в коммуникации с другими, а хаста мудры помогают во внутренней коммуникации, именно поэтому для них необходима пратьяхара. Существуют различные категории мудр: мудра выполняется одной рукой, обе руки выполняют симметрическую мудру, каждая рука выполняет свою мудру. Польза применения мудр разнообразна: они делают пальцы рук сильными и гибкими, улучшают здоровье, а также создают сакральную геометрию рук, которая способствует коммуникации с божественным. Упоминания о мудрах встречаются в текстах и изображениях с древних времен. Искусство и наука мудр были почти потеряны и только недавно снова к нам вернулись. Мы можем глубоко погрузиться в мудра-видью благодаря 1300 мудрам Деви, которые нашли свое выражение через Калиджи, через поток энергии кундалини.
Александр Новиков
МЕДИТАЦИЯ
18:00 - 20:00
Медитация не от головы. Прана для медитации. Развитие «прямого» чувства тела для генерации праны. Как «быть телом» без физкультурных практик. Разделение и совмещение командной и чувствующей частей сознания. Остановка внутреннего диалога. Использование праны для усиления присутствия «Я».
Наталия Муравьева
ЙОГА ДЛЯ МОЗГА
18:00 - 20:00
«Йога для мозга: зеркальное письмо. Синхронизация полушарий – динамическая шавасана» Все мы хотим быть здоровыми и счастливыми. Но иногда нам не хватает объёмного видения ситуаций и бывает трудно найти пути решения тех или иных задач. Нас мучает зацикленность на своих мыслях и поступках: временами у нас может быть ощущение, что мы бежим по кругу. А иногда мы вновь совершаем и крупные ошибки, которые вовсе не хотели и не планировали повторять. Первая хорошая новость - вы в этом не виноваты. Так сложилось, что когда то при получении первого жизненного опыта в мозге закрепилась устойчивая аксонная связь между нейронам. И позже, когда вы уже не хотели бы повторения этого опыта в случае его негатива, тем не менее это может произойти снова. Как будто что-то заставляет нас так поступать. Так и есть на самом деле! Причина - в той первой нейронной связи. Именно она не дает вам действовать или думать иначе: электрохимический импульс между нейронами идёт по проторенному, известному ему пути, заставляя вас вновь и вновь совершать одни и те же действия. То же самое можно сказать и про повторяющиеся назойливые мысли, негативную память о чем-либо или вредные привычки. Вторая чудесная новость. Это можно изменить! Выстроив новые дорожки для нервных импульсов. Как следствие, вы обретаете способность поступать энергетически правильно в той или иной ситуации, разорвав порочный круг повторяющихся «ошибок», вернув себе бесценную энергию из пережитого опыта, сохранив его обучающие дары. Это – возможность пойти по новому, дающему силу и радость, пути. А если у вас и так всё хорошо, то «новый» мозг даст вам возможность посмотреть на всю картину мира в целом, получить ответы на практически все интересующие вас глубинные и не только вопросы. - Как это происходит? Метод состоит из трех частей: - в начале Активации разрываются старые нейронные связи и этот эффект закрепляется звукотерапией низкими частотами. - затем с помощью специального письма двумя руками ( письменной речи) в разных направлениях и по определенному алгоритму происходит активация полушарий головного мозга. Так зарождаются новые аксонные связи. - и в третьей части «Активации» происходит настройка и синхронизация полушарий с последующим глубоким отдыхом в шавасане под высокие звуковые вибрации. Вся практика сопровождается цветотерапией с помощью специальных ламп «Falcon Eyes»: каждый цвет это спектр определенной электромагнитной волны, целебно влияющий на тело в целом и зоны головного мозга в частности. В сочетании с цвето- и звуко- терапией эффект Активации усиливается многократно. - Кому нужно? Особенно метод полезен людям, давно не обучавшимся чему-либо новому, переученным левшам, людям пожилого возраста, при склонности к деменции и болезни Альцгеймера; а также всем, кто не стоит на месте и ищет новые, альтернативные решения поставленных задач. - Что дает? - раскрывает творческий и интеллектуальный потенциал; - усиливает концентрацию внимания и аналитические способности левого полушария; - открывает доступ к безграничным резервам правого интуитивного полушария; - позволяет лучше координировать тело в пространстве и сохранять баланс психического состояния, синхронизировав работу обоих полушарий головного мозга. - Что получаем после? Обновленный мозг с разветвленными нейронными связями, образовавшимися здесь-и-сейчас за 5 часов Активации. - Как это влияет на наше будущее? Научно известно, что мозг принимает решение о реакции на событие за несколько секунд до того, как человек это осознает. И Активация приближает нас к объединению сознательной и подсознательной частей нашего восприятия. После Активации мозг избавляется от старых шаблонов поведения . В нем образуется новая устойчивая нейронная сеть и вы становитесь свободны в выборе своих действий, мыслей, поступков. Это – 3D видение. Вы сможете по новому взглянуть на мир, себя и свою жизнь, чётко и ярко осознав ЧТО именно вы хотите и КАК дальше действовать и жить.
Алексей Френкель
ГВОЗДЕТЕРАПИЯ
18:00 - 20:00
Являясь инструментом йоги, сочетая в себе работу с биоактивными точками, медитативные и дыхательные техники, Гвоздетерапия позволяет через взаимодействие с телом, влиять на деятельность ума и состояние психики. Эта древняя практика помогает обнаружить свои психоэнергетические блоки, страхи, шаблонные поведенческие паттерны и трансформировать их – «зашить» в подсознание новые эффективные модели восприятия мира, говоря йоговской терминологией – создать позитивные самскары. На занятии мы будем практиковать различные техники гвоздетерапии, в том числе стояние и хождение по гвоздям.
Полина Витязева
ИНЬ-ЙОГА
18:00 - 20:00
Воркшоп по инь-йоге от проекта Yogic Project. Медитативная и пассивная практика подойдёт беременным, всем желающим расслабиться, а также тем, кто хочет познакомиться с новым методом йоги. Позы удерживаются от 3-х минут в одном положении. Во время класса также будет предоставлена теоретическая часть о методе.

Зал №4+5

  • Анна Лунегова ДЖИВАМУКТИ ЙОГА · Be ambitious and think big. Jivamukti Yoga Open level. Класс базового / продвинутого уровней сложности с Анной Лунеговой.
    09:30 - 11:30
  • Херт Ван Льюэн ЙОГА КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ
    12:00 - 14:00
  • Юлия Власова ИНСАЙД ФЛОУ · Inside flow-авторский стиль, разновидность виньса йоги, существующий уже 13 лет и имеющий огромную востребованность в странах Азии и Европы- Япония, Корея, Китай, Тайланд, Малайзия, Германия и т.д. Inside flow отвечает всем запросам современного человека, вобрав в себя и мудрость йоги, и современные знания о работе с телом. Вкратце, Inside flow-это танец на ковре, где хореографией являются асаны, а дыхание-связующим звеном между движением тела и музыкой. Это уникальный микс из трёх, самых мощных «антидепрессантов» современности- йоги, хорошей музыки и танца. Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциональным фоном, а хореография с умом и осознанностью, ведь в течение занятия мы разучиваем последовательности, которые необходимо запомнить. Подходит практикам любой традиции и любого уровня подготовки. Inside flow-это медитация в движении, обнуление или наоборот, мощная подзарядка-каждый находит своё. Это то, что не делает различий, а объединяет йогов различных течений в едином потоке флоу.Inside flow помогает проявить все лучшее в каждом из нас.
    15:30 - 17:30
  • GO KIRTAN КОНЦЕРТ-МЕДИТАЦИЯ
    18:00 - 20:00

Зал №1+2

  • Татьяна Илларионова YOGA 23
    09:30 - 11:30
  • Сергей Литау ТАТТВА ЙОГА · Истоки современной Йоги - Таттва йога (йога стихий). Новая методика Сергея Литау - Таттва Йога. Соотношение 8 членной йоги Патанжали и системы Таттв (стихий). Как сделать КПД личной практики 1000%. Теория и практика.
    12:00 - 14:00
  • Мастер Ян Пэнчжоу ЦИГУН · Практика мастер-класс по цигун-комплекс Бадуаньцзин (Восемь кусков парчи). Шаолиньский цигун-комплекс Бадуаньцзин – Восемь кусков парчи. Оздоровительный цигун-комплекс, издавна использовавшийся монахами Шаолиня для укрепления здоровья и накопления силы. Укрепляет внутренние органы, спину и поясницу, успокаивает 7 эмоций, удаляет жар из сердца, увеличивает физическую силу. В нашей обычной жизни мы часто ходим и работаем с опущенной головой и забываем держать спину ровно это со временем меняет позу человеческого тела и влияет на работу внутренних органов и нервов, что вредит здоровью. Большинство движений Бадуаньцзин помогают исправить эти плохие привычки. Движения Бадуаньцзин могут оказывать большее влияние на определенные внутренние органы или меридианы, но в целом, как гимнастика для здоровья, Бадуаньцзин это системная практика. Нельзя делать акцент только на одном движении. Все движения Бадуаньцзин собраны вместе, чтобы системно улучшать состояние организма.
    15:30 - 17:30
  • Вишну Шаран Шукла РУДРА-ЙОГА · Это древняя и тайная практика йоги из системы Шива-тантры, включающая технику Крии в хатха-йоге. Рудра — это воин-аватар Шивы, представляющий сильную праническую энергию, которая помогает в повышении силы Кундалини. Практика Рудра-йоги очень древняя и секретная, лишь очень немногие люди в Индии все еще следуют техникам крии и практике медитации.
    18:00 - 20:00

Зал №12

  • Борис Рагозин АЮРВЕДА · Манаса рога - болезни ума, нервной системы и сознания. Аюрведические методы профилактики и лечения.
    15:30 - 17:30
  • Кали Рей (Калиджи) ТриЙога - Мудры · Хаста мудры - простые и сложные, статические и динамические - обладают целительной силой и способствуют медитации. Эти мистические жесты рук оказывают прямое влияние на поток праны, улучшая здоровье, концентрацию ума и углубляя духовную осознанность. Обычные жесты помогают в коммуникации с другими, а хаста мудры помогают во внутренней коммуникации, именно поэтому для них необходима пратьяхара. Существуют различные категории мудр: мудра выполняется одной рукой, обе руки выполняют симметрическую мудру, каждая рука выполняет свою мудру. Польза применения мудр разнообразна: они делают пальцы рук сильными и гибкими, улучшают здоровье, а также создают сакральную геометрию рук, которая способствует коммуникации с божественным. Упоминания о мудрах встречаются в текстах и изображениях с древних времен. Искусство и наука мудр были почти потеряны и только недавно снова к нам вернулись. Мы можем глубоко погрузиться в мудра-видью благодаря 1300 мудрам Деви, которые нашли свое выражение через Калиджи, через поток энергии кундалини.
    18:00 - 20:00

Зал №6

  • Александр Михелев КУНДАЛИНИ ЙОГА · Основа глубинного стресса в наше время. Что делать. Крия Антистресс, самая сакральная медитация Кундалини йоги.
    09:30 - 11:30
  • Сергей Князев ТАНТРА · Тантра - это путь взрывной трансформации. "Тантра для меня не просто путь духовного развития. Это способ качественно менять свою жизнь, находить самостоятельно ответы на важные в жизни вопросы, делать свою жизнь ярче, насыщеннее и вкуснее, а главное быть ее автором и творцом!"
    12:00 - 14:00
  • Александр Новиков МЕДИТАЦИЯ · Медитация не от головы. Прана для медитации. Развитие «прямого» чувства тела для генерации праны. Как «быть телом» без физкультурных практик. Разделение и совмещение командной и чувствующей частей сознания. Остановка внутреннего диалога. Использование праны для усиления присутствия «Я».
    18:00 - 20:00

Зал №11

  • Светлана Шнырова ЖЕНСКИЙ КЛАСС КУНДАЛИНИ ЙОГИ · «Практика йоги в периоды кризисов».

 На классе Светлана расскажет:
 - о мудрости жизненных кризисов; - о том, что помогает их пройти;
 - о важности контакта с телом; - о доверии интуиции;
 - о важности релаксации.

 Участницы сделают комплекс упражнений, посвященных открытию новых возможностей. А при помощи медитации обратятся к своей интуиции для поиска ответов на волнующие нас вопросы.
    09:30 - 11:30
  • Феликс Пак МЕТА МЕДИТАЦИЯ · В основе всех процессов Вселенной лежит единый принцип, единая разумная система, пронизывающая все слои мироздания. Чем больше знаний о законах единства окружающего мира, тем выше вероятность корректной синхронизации с внешней информационной средой. Практика Мета медитации раскрывает суть законов Универсальной энергии, способствует эффективной реализации особенных свойств нервной системы, развивая интуитивный интеллект. Проблемы физического здоровья, стрессовые проявления, преждевременное старение связаны с глубинными ошибками информационной модели восприятия. Их коррекция может происходить мучительно, порой очень долго, но есть и другой путь. При реализации практики Мета медитации мы используем базовые свойства индивидуальной модели восприятия, обучаем ее интуитивно анализировать ощущения и создаем синхронную модель, образующую новый эталон взаимодействия нервной системы, позволяющий проводить дальнейшую коррекцию всего организма. Практика Мета медитации обучает осознавать синхронность импульсов нейронных цепей, производя сонастройку всей нервной системы, развивая интуитивный интеллект. Мета медитация - совершенная система ментальной эволюции доступная каждому человеку.
    15:30 - 17:30
  • Наталия Муравьева ЙОГА ДЛЯ МОЗГА · «Йога для мозга: зеркальное письмо. Синхронизация полушарий – динамическая шавасана» Все мы хотим быть здоровыми и счастливыми. Но иногда нам не хватает объёмного видения ситуаций и бывает трудно найти пути решения тех или иных задач. Нас мучает зацикленность на своих мыслях и поступках: временами у нас может быть ощущение, что мы бежим по кругу. А иногда мы вновь совершаем и крупные ошибки, которые вовсе не хотели и не планировали повторять. Первая хорошая новость - вы в этом не виноваты. Так сложилось, что когда то при получении первого жизненного опыта в мозге закрепилась устойчивая аксонная связь между нейронам. И позже, когда вы уже не хотели бы повторения этого опыта в случае его негатива, тем не менее это может произойти снова. Как будто что-то заставляет нас так поступать. Так и есть на самом деле! Причина - в той первой нейронной связи. Именно она не дает вам действовать или думать иначе: электрохимический импульс между нейронами идёт по проторенному, известному ему пути, заставляя вас вновь и вновь совершать одни и те же действия. То же самое можно сказать и про повторяющиеся назойливые мысли, негативную память о чем-либо или вредные привычки. Вторая чудесная новость. Это можно изменить! Выстроив новые дорожки для нервных импульсов. Как следствие, вы обретаете способность поступать энергетически правильно в той или иной ситуации, разорвав порочный круг повторяющихся «ошибок», вернув себе бесценную энергию из пережитого опыта, сохранив его обучающие дары. Это – возможность пойти по новому, дающему силу и радость, пути. А если у вас и так всё хорошо, то «новый» мозг даст вам возможность посмотреть на всю картину мира в целом, получить ответы на практически все интересующие вас глубинные и не только вопросы. - Как это происходит? Метод состоит из трех частей: - в начале Активации разрываются старые нейронные связи и этот эффект закрепляется звукотерапией низкими частотами. - затем с помощью специального письма двумя руками ( письменной речи) в разных направлениях и по определенному алгоритму происходит активация полушарий головного мозга. Так зарождаются новые аксонные связи. - и в третьей части «Активации» происходит настройка и синхронизация полушарий с последующим глубоким отдыхом в шавасане под высокие звуковые вибрации. Вся практика сопровождается цветотерапией с помощью специальных ламп «Falcon Eyes»: каждый цвет это спектр определенной электромагнитной волны, целебно влияющий на тело в целом и зоны головного мозга в частности. В сочетании с цвето- и звуко- терапией эффект Активации усиливается многократно. - Кому нужно? Особенно метод полезен людям, давно не обучавшимся чему-либо новому, переученным левшам, людям пожилого возраста, при склонности к деменции и болезни Альцгеймера; а также всем, кто не стоит на месте и ищет новые, альтернативные решения поставленных задач. - Что дает? - раскрывает творческий и интеллектуальный потенциал; - усиливает концентрацию внимания и аналитические способности левого полушария; - открывает доступ к безграничным резервам правого интуитивного полушария; - позволяет лучше координировать тело в пространстве и сохранять баланс психического состояния, синхронизировав работу обоих полушарий головного мозга. - Что получаем после? Обновленный мозг с разветвленными нейронными связями, образовавшимися здесь-и-сейчас за 5 часов Активации. - Как это влияет на наше будущее? Научно известно, что мозг принимает решение о реакции на событие за несколько секунд до того, как человек это осознает. И Активация приближает нас к объединению сознательной и подсознательной частей нашего восприятия. После Активации мозг избавляется от старых шаблонов поведения . В нем образуется новая устойчивая нейронная сеть и вы становитесь свободны в выборе своих действий, мыслей, поступков. Это – 3D видение. Вы сможете по новому взглянуть на мир, себя и свою жизнь, чётко и ярко осознав ЧТО именно вы хотите и КАК дальше действовать и жить.
    18:00 - 20:00

Зал №8

  • Юрий Кочетков АШТАНГА · Led-класс вторая серия аштанга йоги
    09:30 - 11:30
  • Ольга Ильинская ЙОГА АЙЕНГАРА · Йога против стресса Стресс – наиболее частая причина, по которой люди начинают заниматься йогой. Йога Айенгара имеет надежные механизмы, помогающие справиться с негативными состояниями ума. Стресс проявляется по-разному: мы можем чувствовать страх, неуверенность в будущем, потерю веры в себя, беспокойство, возбуждение, тревожность, панику, злость. Каждое из этих ментальных состояний по-своему воздействуют на тело: сжимается грудная клетка, диафрагма, живот. Грамотно работая с организмом, снимая напряжение из зажатых участков, создавая в них пространство и укрепляя мы также воздействуем и на ум, делая его более уравновешенным и стабильным. Конечно, стрессовая ситуация не исчезнет от практики, но это помогает отвлечь ум от зацикленного состояния на проблеме путем налаживания связей с телом, позволяя принимать решения уже в спокойном состоянии. На мастер-классе я объясню, как работают асаны и их последовательности и научу на практике, - какие асаны и их варианты помогают снять напряжение из разных частей тела, в зависимости от того, какое ментальное состояние преобладает. - как правильно заниматься, когда стрессовая ситуация произошла только что или когда негативное состояние длится уже долгое время. Практика для каждого из этих случаев должна быть разной. - как заниматься в случае панической атаки - с элементами парной работы, так как не всегда хватает своих собственных сил, чтобы справиться с напряжениями в теле и нужна помощь друга. Парная работа также учит, как выполнить асану, не прикладывая чрезмерных физических сил, то есть выполнять асаны не физических способом, а йогическим, и, как следствие этой работы – сбалансированный, позитивно настроенный ум.
    12:00 - 14:00
  • Алексей Френкель ЛЕКЦИЯ
    15:30 - 17:30
  • Алексей Френкель ГВОЗДЕТЕРАПИЯ · Являясь инструментом йоги, сочетая в себе работу с биоактивными точками, медитативные и дыхательные техники, Гвоздетерапия позволяет через взаимодействие с телом, влиять на деятельность ума и состояние психики. Эта древняя практика помогает обнаружить свои психоэнергетические блоки, страхи, шаблонные поведенческие паттерны и трансформировать их – «зашить» в подсознание новые эффективные модели восприятия мира, говоря йоговской терминологией – создать позитивные самскары. На занятии мы будем практиковать различные техники гвоздетерапии, в том числе стояние и хождение по гвоздям.
    18:00 - 20:00

Зал №7

  • Наталья Парфенова АЭРОЙОГА · Airyoga-глубокое погружение. Знакомство с практикой с гамаком многим открывает возможности своего тела с новых сторон. Нестандартные асаны и переходы с помощью гамака для йоги дают возможность глубокого погружения в свою практику не только с физиологической точки зрения, но и касаться глубин своего подсознания. На классе от простого к сложному Наталья погружает в состояние глубокого взаимодействия со своим телом. Каждый участник через практику получает ответы на внутренние вопросы. Рекомендовано специалистами телесной терапии. Уровень: любой.
    12:00 - 14:00
  • Алена Толстихина АЭРОЙОГА · Heart Opening Fly Yoga Полёт, раскрывающий сердце. Нас ждёт практика йоги в гамаках с акцентом на прогибы и раскрытие грудного отдела. А это всегда про любовь, открытость, доверие, а ещё про здоровье спины и возможность наконец задышать полной грудью. Нас ждёт приятная, тягучая потоковая практика, красивая и эффективная. Подходит для практиков любого уровня подготовки. Практику ведёт Алёна Толстихина, преподаватель по йоге, йоге в гамаках, проводник гвоздестояния, организатор йога-каникул и йога-выходных по всему миру, автор онлайн-курсов по йоге, медитации и растяжке и настоящая волшебница. Практики с Алёной — это про любовь в каждом движении и йогу в удовольствие.
    15:30 - 17:30
  • Полина Витязева ИНЬ-ЙОГА · Воркшоп по инь-йоге от проекта Yogic Project. Медитативная и пассивная практика подойдёт беременным, всем желающим расслабиться, а также тем, кто хочет познакомиться с новым методом йоги. Позы удерживаются от 3-х минут в одном положении. Во время класса также будет предоставлена теоретическая часть о методе.
    18:00 - 20:00

Зал №9

  • Ольга Кавказская БИКРАМ ЙОГА · Направление горячей йоги, которое создал Бикрам Чоудхури. Он разработал последовательность асан, которая работает над телом комплексно, и предложил проводить занятия в горячем зале. Эффективность Бикрам йоги по сохранению молодости и здоровья доказана научно. Постоянная практика замедляет старение, активное тело – молодое тело.
    09:30 - 11:30
No events available!

Your Cart

No Item Found
Subtotal 0.00 
Shipping 0.00 
Tax 0.00 
Total 0.00 
0