confa_programm

Зал №4+5 Зал №1+2 Зал №6 Зал №11 Зал №8 Зал №7 Зал №9
Анастасия Бодрячкова
ЦИКЛИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
Техники релаксации в йоге: Теория и практика.
На классе поговорим о значении техник релаксации в йоге, таких как Шавасана, Йога Нидра и Циклическая медитация.

И если с первыми двумя большинство российских практиков уже знакомы, то Циклическая медитация в наших краях - редкость.

Основные задачи Циклической медитации - снижение общего уровня стресса, глубокое расслабление физического тела, освобождение от мышечных напряжений и закрепощений («блоки в теле»). А также обучение управлению вниманием за счёт его осознанного смещения внутрь: весь сеанс медитации выполняется с закрытыми глазами.

В отличие от других техник релаксации эта практика частично выполняется стоя и в движении. Также используется пропевание определённых звуков.

Эти особенности делают Циклическую медитацию подходящей для раннего утра, когда так велика вероятность потерять внимание и уснуть лёжа.
Анико
ХАТХА-ЙОГА
Густаво Плаца
РАЗБОР АСАН (ОНЛАЙН)
Этот «Мастер-класс» объединил различные уровни практики и варианты асан и виньяс (базовый, средний и продвинутый). Это мощный класс, который принесет здоровье, стабильность и покой на физическом, психическом и духовном уровне. Каждый мастер-класс отличается по последовательности и оформлен с учетом индивидуальных и групповых потребностей. Семинар понравится студентам, как продвинутым, так и начинающим.
Свами Дхарма Сумиран
САТСАНГ
Рассмотрение путей снятия механизмов ложного отождествления Сознания с воспринимаемыми явлениями, ментальными концепциями и выявление его первичной основы, свободной от связанности пространством и временем. Выход за пределы психологического конфликта, страдания и обусловленности. Любовь и Свобода, как высшие формы религиозного опыта.
Антон Самсонов
WARRIOR SPIRIT flow
Этот класс для продвинутого уровня и для того, кто имеет опыт занятия более трёх лет. Для тех кто уже освоил продольный шпагат и боковую бакасану. Акцент в практике на плавность движения и синхронизацию движения с дыханием. Плавное выполнение этого комплекса с его балансовыми асанами сделают ваше тело сильным и красивым а ум спокойным.
Александр Дудов
AYA SP
"Мягкая дыхательно-энергетическая практика" Особый тип практики в методике AYA "Искусство йоги, движения и баланса" для расслабления и набора энергии, улучшения резистентности к СО2 и улучшения функциональных характеристик тела.

Мягкие простые движения, которые выполняются в состоянии расслабления, объединяются с дыхательными техниками и задержками дыхания.

Практика работает как цигун в плане совершенствования энергетических способностей тела и является быстрой техникой ауторегуляции состояний сознания человека.

Результаты "Мягкой дыхательно-энергетической практики":

Уровень тела: резистентность к повышенному уровню СО2 в крови, увеличение эффективности переноса и доставки кислорода к тканям и органам тела. Расслабление тела.

Энергетический эффект связан с совершенствованием работы организма при повышении СО2 и недостатке кислорода.

Ментальный эффект проявляется как остановка бесконечного потока мыслей и успокоение ума.

На классе будет дано введение в концепцию "Ауторегуляции состояний" и разобраны техники AYA SF "Мягкой ДЭ практики".
Рейнхард Гамментхалер
ЛАЙЯ-ЙОГА
Интенсивное погружение в состояние транса с помощью Лайя-йоги. Когда хатха-йога производит мощные энергетические потоки в теле, тогда ум поглощается экстазом и его деятельность прекращается. Это называется Лайя-йогой, Йогой Поглощения, когда практикующий достигает порога Пратьяхары. Рейнхард Гамменталер был посвящен в секреты таких техник своим Гуру Дхирендрой Брахмачари и ведет всех участников в мистический мир подлинной йоги.
Йонг Хо Ким
ИНСАЙД ФЛОУ
Основы Инсайд Флоу (Fundamentals of Inside flow) Что из себя представляет практика Inside flow ? В инсайд флоу вы словно поете песню своим собственным телом. Кому-то нравится панк-рок, а кому-то- классическая музыка. Выбор музыки определяет вас и вашу практику. В Inside Flow есть разные последовательности с медленными, быстрыми, ритмичными или наоборот, расслабляющими песнями, начиная от хип-хопа и заканчивая поп-музыкой. Это эволюция Виньяса-йоги! Йонг Хо Ким объяснит вам концепцию, лежащую в основе Инсайд флоу, и у вас также будет возможность обсудить с ним лично этот революционный метод. Конечно, мы разучим и исполним флоу, и это станет для вас очень ярким, эмоциональным и запоминающимся моментом! Позвольте музыке вести вас к вашей душе! 40% теория 60% практика
Митя Ефимов
ЙОГА СМЕХА
Йога смеха - это уникальная оздоровительная гимнастика, разработанная доктором медицинских наук из Индии - Маданом Катария.

Сегодня эта методика очень популярна во всем мире и уже помогла миллионам людей стать более здоровыми и счастливыми.

На мастер-классе Митя подробно, с научной точки зрения, расскажет о пользе смеха для нашего организма, как он с помощью этой практики смог выбраться из депрессии и стать первым чемпионом мира по смеху, почему многие нейробиологи, психологи, врачи считаю Йогу смеха одним из лучших инструментов по борьбе со стрессом и эмоциональным выгоранием, а также даст много эффективных упражнений и советов на каждый день. Каждого пришедшего ЖДЕТ ПОДАРОК!

Зал №4+5

  • Густаво Плаца РАЗБОР АСАН (ОНЛАЙН)
    15:00 - 17:00
  • Рейнхард Гамментхалер ЛАЙЯ-ЙОГА
    17:30 - 19:30

Зал №1+2

Зал №6

  • Анастасия Бодрячкова ЦИКЛИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
    09:30 - 11:30
  • Свами Дхарма Сумиран САТСАНГ
    15:00 - 17:00

Зал №11

Зал №8

Зал №7

Зал №4+5 Зал №1+2 Зал №6 Зал №11 Зал №8 Зал №7 Зал №9
Густаво Плаца
ПРАНАЯМА (ОНЛАЙН)
Пранаяма, путь к безмятежности через практику йоги. Пранаяму очень часто неверно трактуют, называя ее «дыхательными упражнениями», и хотя она работает с дыханием, эта практика является не только высшей ступенью в науке йоги, но и является секретом успеха в нашей жизни в целом, отношениях и духовности. Этот семинар позволит нам понять взаимоотношения тела и ума и создать прочную основу для развития устойчивой практики пранаямы, дающей нам физическое здоровье, острый и умиротворенный ум и твердую решимость для нашего духовного роста.
Прашант Джакхмола
Традиционная практика асан и пранаямы
«ПРАНИЧЕСКОЕ ЧЕННЕЛИЗИРОВАНИЕ»

Наше тело - это масса энергии. В этом теле мы получаем энергию из различных источников, но по некоторым причинам эта энергия не движется одинаково и гармонично по телу. Что вызывает множество заболеваний в организме, как физически, так и психически.

В этом предстоящем воркшопе мы узнаем, как происходит передача энергии в организме с помощью практики асан и пранаямы, и также научимся гармонизировать её и направлять.
Анжела Дилам
ОМ-ЧАНТИНГ
Международная звуковая практика медитации Ом-Чантинг - техника релаксации, которая длится 45 минут и имеет мощный трансформационный эффект и практикуется в 75 странах мира. Ом-Чантинг является динамической медитацией, направленной на активацию процессов самоисцеления. Ученые доказали, что кроме благоприятного воздействия на работу всего организма пение «OM», вибрация звука имеет также расслабляющий и обезболивающий эффект и помогает при разных заболеваниях.
Андрей Лаппа
ЛЕКЦИЯ
ДЛЯ ОПОЗДАВШИХ ВХОД БУДЕТ ЗАКРЫТ
Суть Йоги и методы достижения Самадхи практикой Асан и Виньяс.
Дарья Чудакова
ЙОГА ГОЛОСА
«Вишуддха Чакра-голос тела» Голос — это фантастическая энергия, живущая внутри, природная сила и творческий Поток, связывающие наш внутренний мир с внешним. Вы только представьте! Можно прожить всю жизнь и не заговорить своим настоящим голосом… Какой он? Где его искать? Как найти и освободить свой настоящий голос через практику йоги и работу с пятой чакрой нашего тела — Вишуддха Чакрой, которая отвечает за индивидуальное творческое проявление в этом мире, умение говорить и быть услышанным? Именно на эти вопросы мы будем искать ответы во время класса «Вишуддха Чакра — голос тела». Наверное, эта — самая необычная практика, которую я представлю на конференции. Мы будем не просто работать с асанами, но и открывать бесконечную энергию природного голоса. Потому что найти и почувствовать своё настоящее звучание — значит изменить свою жизнь и заговорить со Вселенной на одном языке.
Александр Куликов
КУНДАЛИНИ ЙОГА
Основы самоисцеления.

Три медитации, обеспечивающие эффективную работу трёх каналов: Ида, Пингала и Сушумна.

Баланс канальной энергии -это необходимое условие целостного бытия нашей индивидуальности в мире. Три из них самые важные. Лунная, Солнечная и Огненная энергии проявляют нашу высшую самость во времени и пространстве. Практики которые мы будем делать, помогут активировать эти силы и запустить процессы самоисцеления на всех уровнях нашего многомерного существа.
Андрей Лаппа
МАНДАЛА ЙОГА
ДЛЯ ОПОЗДАВШИХ ВХОД БУДЕТ ЗАКРЫТ
Мандала Йога - качественная практика уравновешивания энергии и сознания.
Татьяна Маркелова
ЛЕКЦИЯ
Лекция: «Личный бренд преподавателя йоги». Что такое личный бренд и зачем он нужен преподавателю йоги? Татьяна расскажет о способах успешного продвижения своих услуг и монетизации своей экспертности в условиях современной экономики с учётом нравственной подоплёки и высоких этических стандартов профессии преподавателей йоги.
Максим Кириченко
МЕДИТАЦИЯ
Вибрации жизни. Медитативный и телесный опыт.

Здоровое тело непрерывно вибрирует, независимо от того, бодрствует человек или спит. Взгляните на спящего младенца, и вы заметите, как по его телу пробегает едва заметная дрожь: слегка подергиваются разные части тела, особенно лицо, а иногда — руки и ноги. Живое тело пребывает в постоянном движении, и только мертвое — в состоянии полного покоя. По мере того как вибрация тела усиливается, через него проходят волны пульсации. Они хорошо знакомы нам: это биение сердца, пульс, перистальтика кишечника. Когда мы расслаблены, с каждым вдохом и выдохом по всему телу прокатываются волны дыхания. В случаях сильного эмоционального возбуждения сквозь него проходят волны чувств. Когда вибрации проходят сквозь все тело, человек ощущает себя собранным и целостным. Ощущение единения и интеграции ведет к естественной искренности в мыслях и действиях. Вместе с телесной грацией человек развивает соответствующее психологическое отношение к грациозному существованию и своей жизни» - писал один из основателей телесно ориентированной психологии Александр Лоуэн. На этом классе я предлагаю поизучать, что это за вибрации и пульсации, которые оживляют тело и ум, как и почему мы удерживаем своё тело от животворных вибраций и как вернуться к вибрирующему здоровью тела и души. Наш инструмент в этом исследовании - опыты биоэнергетического анализа, биосинтеза и танатотерапии - интереснейших систем телесно ориентированной психологии. Класс предполагает упражнения, связанные с напряжением, практики релаксации, индивидуальную, парную и групповую работу.
Яков Маршак
ЛЕКЦИЯ
Как при помощи питания поддерживать здоровье и бодрость тела и ума, необходимые для активной деятельности жителя современного мегаполиса? Программа лекции: 1. История цивилизации и эволюция в питании. 2. Способы удовлетворения: стимуляторный и седативный. 3. Потребление сахара и углеводов. 4. Пищеварение и мозг. 5. В чем разница между естественным голодом и аппетитом. 6. Как справиться с пищевыми зависимостями. 7. Как изменить свои пищевые привычки. 8. Омоложение организма. 9. Многофункциональность питания.
Оксана Рогова
ЙОГА-НИДРА С САНКАЛЬПОЙ
Лекционная часть: информация о методе Йога-нидра, разъяснение правил создания и внедрения позитивных установок (санкальпа). Релакс-йога - мягкая практика асан в режиме самонаблюдения. Развивает навыки телесного расслабления и готовит сознание к глубокой релаксации Сеанс "Йога-нидра с самовнушением позитивных установок". Уровень подготовки: любой для всех желающих.
Александр Дудов
СУН ЛУН ВИПАССАНА МЕДИТАЦИЯ
Сун Лун Випассана медитация как ключевой компонент Ауторегуляции состояний сознания.

На классе даётся введение в концепцию "Ауторегуляция состояний сознания. Два направления воздействия". Будет разобрана ключевая методика работы на уровне перестройки режима работы сознания - бирманская техника медитация Сун Лун Випассана.

Введение в концепцию Ауторегуляции. Рассказ о технике Сун Лун Випассана. Практика. Ответы на вопросы.
Мария Воробьева
ИНЬ-ЙОГА
Практика инь-йоги -пассивная медитативная практика, каждая асана удерживается от 2 до 20 мин в зависимости от уровня ученика. Основная работа во время практики происходит в положении на полу, задействованы фасции. Данная практика помогает получить полное расслабление, убрать внутренние зажимы.

Зал №4+5

Зал №1+2

  • Прашант Джакхмола Традиционная практика асан и пранаямы
    09:30 - 11:30
  • Дарья Чудакова ЙОГА ГОЛОСА
    12:00 - 14:00

Зал №6

  • Александр Куликов КУНДАЛИНИ ЙОГА
    12:00 - 14:00

Зал №11

  • Анжела Дилам ОМ-ЧАНТИНГ
    09:30 - 11:30
  • Татьяна Маркелова ЛЕКЦИЯ
    15:30 - 17:30
  • Оксана Рогова ЙОГА-НИДРА С САНКАЛЬПОЙ
    18:00 - 20:00

Зал №8

  • Александр Дудов СУН ЛУН ВИПАССАНА МЕДИТАЦИЯ
    18:00 - 20:00

Зал №7

No events available!

Your Cart

No Item Found
Subtotal 0.00 
Shipping 0.00 
Tax 0.00 
Total 0.00 
0