Перерождение родовой кармы Идентифицируй, прими и раствори искаженные энергии, тени и проклятия своего ДНК. Прими дары своего рода. Создай нового Человека внутри себя. Класс интенсивной аутентичной Кундалини Йоги. Приготовьтесь к глубокому погружению! Лекция, крийя, медитация.

Татьяна рассмотрит ключевые этапы подготовки к выполнению балансов на руках подвинутого уровня и предложит эффективные упражнения для освоения стойки на руках. Данный интенсив позволит вам значительно продвинуться в практике асан йоги и получить важный теоретический задел для самостоятельной работы и преподавательской деятельности.

Пратьяхара является одной из восьми частей йоги (Аштанга-йоги), которую Патанджали описал в своей книге «Йога-сутра Патанджали». Пратьяхара – это практика контроля и понимания функции органов чувств. В процессе данного урока мы применем техники пратьяхары для асан, пранаям, мудр и техники предварительной медитации. Практики пратьяхары полезны тем ученикам, которые изучают йогу для познания и глубокой духовной работы над собой и своего промежуточного уровня йоги.

Детальный разбор и освоение самых разных асан по запросу от участников занятия.

Острота зрения напрямую связана с образом жизни, зрительными привычками и внутренним состоянием. Для того, чтобы поднять её на высокий уровень нужно действовать по всем этим направлениям сразу. Этому и будет посвящен семинар, на котором вы узнаете о лучших практиках по восстановлению и поддержанию хорошего зрения, а также о совершенно новых методах расслабления мозга и всей психики в целом. Содержание семинара: - Причины падения зрения. Близорукость и дальнозоркость: два противоположных полюса «+» и «-», различие методик. - Лучшие комплексы упражнений для глаз: линейный и эфирный комплексы, расфокусировки, астигматический массаж и многое другое; быстрые способы снятия напряжения со всей зрительной системы. - Активация нейронных связей и усиление остроты зрения с помощью уникального комплекса «Цигун для глаз». Образование новых паттернов мышления: головной мозг связан со зрением напрямую, воздействуя на одну составляющую, меняем другую. - Цветотерапия с помощью ламп «Falcon Eyes»: восполняет недостаток света, снимает спазм с глаз и психики, обладает терапевтическим и рядом других лечебных эффектов. - Нейрорелаксация с помощью кисточек: тончайшие техники расслабления зрительной и нервной системы. - Универсальное дыхание как быстрый способ получить энергию и квантовая йога-нидра на сладкое. С объяснением процессов в теле, энергетике и психики с точки зрения научной физики. На семинаре вы познакомитесь с совершенно новыми методами расслабления: тактильной йога-нидрой и динамической шавасаной.

Практика подойдет как для знакомства с аэройогой, так и для продолжающих, кто готов усовершенствовать свои навыки. Потоковая трансформационная практика познакомит вас с международной методикой «Unnata Aerial Yoga», с базовыми принципами и структурой построения класса. В уроке будет использовано 2 уровня гамака - средний, высокий. Это позволит глубже почувствовать многогранность аэройоги и открыть новые возможности гамака. Для любителей "погорячее и поинтереснее" изучим и отработаем балансы и стойки с поддержкой гамака, плавно перетекающие из трансакций и потоковых виньяс. До встречи в гамаке. Рада каждому.

U108 - команда музыкантов , миксующих сакральные тексты мантр с электронным саундом во главе с исполнительницей Оксаной Устиновой. Мистический chillrave, чувственный органик хаус, этнические инструменты, органично вплетенные в полотно пульсирующих битов, создают трансцендентальное состояние и экстатическое переживание без дополнительных «проводников». География слушателей U108 определяется далеко за пределами России, благодаря поддержке и промо от мировых музыкальных площадок. U108 - это божественный сакральный вайб твоей истиной сути.

Jivamukti Yoga. «Искусство ассистирования». Ассистирование на классах йоги бывает разного типа. Например, визуальное, когда преподаватель демонстрирует определенную форму тела сам или через практикующего. Аудиальное, когда преподаватель даёт ассистирование голосом. Тактильное – прямой контакт одного физического тела с другим. На данном классе ассистирование мы разберём как раз посредством касания. Если обратиться к определению ассистирования, то это «взаимосвязь», «контакт». Ассистирование в йоге – это усиление контакта между практикующим и преподавателем, где преподаватель вступает в «открытый диалог» с практикующим – для травмобезопасности и для расширения потенциала и границ восприятия практикующего.

Это древняя и тайная практика йоги из системы Шива-тантры, включающая технику Крии в хатха-йоге. Рудра — это воин-аватар Шивы, представляющий сильную праническую энергию, которая помогает в повышении силы Кундалини. Практика Рудра-йоги очень древняя и секретная, лишь очень немногие люди в Индии все еще следуют техникам крии и практике медитации.

Основа глубинного стресса в наше время. Что делать. Крия Антистресс, самая сакральная медитация Кундалини йоги.

«Практика йоги в периоды кризисов».

 На классе Светлана расскажет:
 - о мудрости жизненных кризисов; - о том, что помогает их пройти;
 - о важности контакта с телом; - о доверии интуиции;
 - о важности релаксации.

 Участницы сделают комплекс упражнений, посвященных открытию новых возможностей. А при помощи медитации обратятся к своей интуиции для поиска ответов на волнующие нас вопросы.

Led-класс вторая серия аштанга йоги

Медитативно-динамическая практика.
Объяснять сложное - простым языком, преподать серьезную духовную практику в форме игры - такова цель моего воркшопа «Я и моя жизнь». Всего лишь два часа медитативно-динамической практики в Эволюционно-Ценностном подходе потребуется участникам этого воркшопа, чтобы увидеть и при необходимости - навсегда изменить сложившиеся жизненные стратегии. Мистерия «Я и моя жизнь» - это встреча с собственными рождением, жизнью и смертью на символическом уровне, проживание этих неизбежных для любого человека форматов существования телом и душой. Инсайты, полученные в практике - благодаря профессиональному психотерапевтическому сопровождению останутся с вами навсегда.

Направление горячей йоги, которое создал Бикрам Чоудхури. Он разработал последовательность асан, которая работает над телом комплексно, и предложил проводить занятия в горячем зале. Эффективность Бикрам йоги по сохранению молодости и здоровья доказана научно. Постоянная практика замедляет старение, активное тело – молодое тело.

“Балансы в Йоге” в рамках системы Универсальной Йоги.  Вариативность балансовых асан весьма велика и НЕ ограничивается лишь балансами на ногах и руках. В этой практике вы встретите все виды балансов, а также необычные, неожиданные, новые формы асан, доступные не только супер-продвинутому практику, но и варианты для новичков.  Занятие вдохновит вас большим разнообразием балансовых асан, индивидуальным вызовом, нетривиальностью, подсветит новые грани для личного развития в йоге.  И конечно, практика в системе УЙ пройдет в потоке стройной и продуманной психофизической и энергетической последовательности, результатом которой будет достижение эмоционального подъёма, энергетической наполненности и духовного равновесия.

Хаста мудры - простые и сложные, статические и динамические - обладают целительной силой и способствуют медитации. Эти мистические жесты рук оказывают прямое влияние на поток праны, улучшая здоровье, концентрацию ума и углубляя духовную осознанность. Обычные жесты помогают в коммуникации с другими, а хаста мудры помогают во внутренней коммуникации, именно поэтому для них необходима пратьяхара. Существуют различные категории мудр: мудра выполняется одной рукой, обе руки выполняют симметрическую мудру, каждая рука выполняет свою мудру. Польза применения мудр разнообразна: они делают пальцы рук сильными и гибкими, улучшают здоровье, а также создают сакральную геометрию рук, которая способствует коммуникации с божественным. Упоминания о мудрах встречаются в текстах и изображениях с древних времен. Искусство и наука мудр были почти потеряны и только недавно снова к нам вернулись. Мы можем глубоко погрузиться в мудра-видью благодаря 1300 мудрам Деви, которые нашли свое выражение через Калиджи, через поток энергии кундалини.

Медитация не от головы. Прана для медитации. Развитие «прямого» чувства тела для генерации праны. Как «быть телом» без физкультурных практик. Разделение и совмещение командной и чувствующей частей сознания. Остановка внутреннего диалога. Использование праны для усиления присутствия «Я».

«Йога для мозга: зеркальное письмо. Синхронизация полушарий – динамическая шавасана» Все мы хотим быть здоровыми и счастливыми. Но иногда нам не хватает объёмного видения ситуаций и бывает трудно найти пути решения тех или иных задач. Нас мучает зацикленность на своих мыслях и поступках: временами у нас может быть ощущение, что мы бежим по кругу. А иногда мы вновь совершаем и крупные ошибки, которые вовсе не хотели и не планировали повторять. Первая хорошая новость - вы в этом не виноваты. Так сложилось, что когда то при получении первого жизненного опыта в мозге закрепилась устойчивая аксонная связь между нейронам. И позже, когда вы уже не хотели бы повторения этого опыта в случае его негатива, тем не менее это может произойти снова. Как будто что-то заставляет нас так поступать. Так и есть на самом деле! Причина - в той первой нейронной связи. Именно она не дает вам действовать или думать иначе: электрохимический импульс между нейронами идёт по проторенному, известному ему пути, заставляя вас вновь и вновь совершать одни и те же действия. То же самое можно сказать и про повторяющиеся назойливые мысли, негативную память о чем-либо или вредные привычки. Вторая чудесная новость. Это можно изменить! Выстроив новые дорожки для нервных импульсов. Как следствие, вы обретаете способность поступать энергетически правильно в той или иной ситуации, разорвав порочный круг повторяющихся «ошибок», вернув себе бесценную энергию из пережитого опыта, сохранив его обучающие дары. Это – возможность пойти по новому, дающему силу и радость, пути. А если у вас и так всё хорошо, то «новый» мозг даст вам возможность посмотреть на всю картину мира в целом, получить ответы на практически все интересующие вас глубинные и не только вопросы. - Как это происходит? Метод состоит из трех частей: - в начале Активации разрываются старые нейронные связи и этот эффект закрепляется звукотерапией низкими частотами. - затем с помощью специального письма двумя руками ( письменной речи) в разных направлениях и по определенному алгоритму происходит активация полушарий головного мозга. Так зарождаются новые аксонные связи. - и в третьей части «Активации» происходит настройка и синхронизация полушарий с последующим глубоким отдыхом в шавасане под высокие звуковые вибрации. Вся практика сопровождается цветотерапией с помощью специальных ламп «Falcon Eyes»: каждый цвет это спектр определенной электромагнитной волны, целебно влияющий на тело в целом и зоны головного мозга в частности. В сочетании с цвето- и звуко- терапией эффект Активации усиливается многократно. - Кому нужно? Особенно метод полезен людям, давно не обучавшимся чему-либо новому, переученным левшам, людям пожилого возраста, при склонности к деменции и болезни Альцгеймера; а также всем, кто не стоит на месте и ищет новые, альтернативные решения поставленных задач. - Что дает? - раскрывает творческий и интеллектуальный потенциал; - усиливает концентрацию внимания и аналитические способности левого полушария; - открывает доступ к безграничным резервам правого интуитивного полушария; - позволяет лучше координировать тело в пространстве и сохранять баланс психического состояния, синхронизировав работу обоих полушарий головного мозга. - Что получаем после? Обновленный мозг с разветвленными нейронными связями, образовавшимися здесь-и-сейчас за 5 часов Активации. - Как это влияет на наше будущее? Научно известно, что мозг принимает решение о реакции на событие за несколько секунд до того, как человек это осознает. И Активация приближает нас к объединению сознательной и подсознательной частей нашего восприятия. После Активации мозг избавляется от старых шаблонов поведения . В нем образуется новая устойчивая нейронная сеть и вы становитесь свободны в выборе своих действий, мыслей, поступков. Это – 3D видение. Вы сможете по новому взглянуть на мир, себя и свою жизнь, чётко и ярко осознав ЧТО именно вы хотите и КАК дальше действовать и жить.

Являясь инструментом йоги, сочетая в себе работу с биоактивными точками, медитативные и дыхательные техники, Гвоздетерапия позволяет через взаимодействие с телом, влиять на деятельность ума и состояние психики. Эта древняя практика помогает обнаружить свои психоэнергетические блоки, страхи, шаблонные поведенческие паттерны и трансформировать их – «зашить» в подсознание новые эффективные модели восприятия мира, говоря йоговской терминологией – создать позитивные самскары. На занятии мы будем практиковать различные техники гвоздетерапии, в том числе стояние и хождение по гвоздям.

Воркшоп по инь-йоге от проекта Yogic Project. Медитативная и пассивная практика подойдёт беременным, всем желающим расслабиться, а также тем, кто хочет познакомиться с новым методом йоги. Позы удерживаются от 3-х минут в одном положении. Во время класса также будет предоставлена теоретическая часть о методе.